Pokera psiholoģija – 10. daļa – Depresija

Pokera psiholoģija – 10. daļa – Depresija 0001

Mūsdienu pokerā ir daudz depresijas. Vairāk nekā parasti. Iesaku visiem pokera spēlētājiem pievērst uzmanību sev un saviem pokera draugiem. Depresija var ne tikai ietekmēt jūsu spēli, tā var ietekmēt jūs dzīvi un jā, tā var jūsu dzīvi pārņemt.

Ja jums vai kādam jūsu paziņam ir klīniska depresija, tad vissvarīgāk ir viņam palīdzēt vai atrast kādu, kas palīdzību var sniegt.

Skatoties no otras puses, mēs par depresiju saucam vienkāršu garastāvokļa stāvokli, kurš nav pārāk nopietns, bet nepatīkams dzīves pavadīšanas veids. Vienkārša depresija var novest līdz klīniskai. Jebkāda veida depresija nav vienkārši pārdzīvojama. To izraisa nesabalansēta ķīmija smadzenēs līdzās citiem fiziskiem un mentāliem faktoriem.

Pokers ir uzvaru un zaudējumu spēle. Labi turnīru spēlētāji zaudē apmēram 90% turnīru. Katram spēlētājam pasaulē ir bijis periods, kurā zaudē daudz. Zaudēšana ir spēles daļ, bet depresija nav.

Zaudēt vairāk nekā vari atļauties, zaudēt kādam, kuram veicās, zaudēt neveiksmēs, paliekot bubble kārtējo reizi – neviens no šiem neliks jums labi justies par savu spēli. Justies slikti ir normāla reakcija pret šādiem notikumiem. Tomēr depresija kā šādu sajūtu turpinājums nav tikai neveselīga un nepieņemam, bet tā var būt zīme, ka lielākas briesmas ir jau tuvu.

Ko jūs varat darīt, lai nerastos depresija? Parunājiet ar kādu. Sliktākais depresijas efekts ir izolētība. Jūs neesat viens un jums vienkārši ir jāsasniedz tie, kuriem uzticaties, tie, kurus mīlat un tie, ar kuriem esat vienā laivā. Ja zināt kādu, kurš, iespējams, ir depresijā, palīdziet viņam šodien un dariet to pašu rīt. Daži no skumjākajiem vārdiem, ko varat dzirdēt ir šādi:

„Ja vien es zinātu.”

Tālāk, jums jāatiet prom no pokera. Izejiet ārā uz kādu pastaigu. Paņemiet atvaļinājumu, aizejiet uz kino (tikai ne Rounders). Bez pokera ir arī citas lietas. Atlieciet pokeru malā uz stundām, dienām, nedēļām. Sajūtiet to, ka jums ir dzīve.

Uzdevums. Mēs visi zinām, ka sēdēšana pie monitora vairākas stundas ir nogurdinoša: veids, kādā sēžat krēslā var būt atkarību raisošs un atkarības noved pie depresijas. Izlasiet rakstu līdz beigām un izejiet pastaigā. Kad atnāksiet, uzzvaniet kādam vai vēl labāk, satiekaties ar kādu.

Medikamenti: pat vāja depresija ir ārstējama ar īstermiņa anti-depresīvajām tabletēm. Ir ļoti daudz variantu, ko lietot. Nebaidieties jautāt medikamentus īstermiņa ārstēšanai. Ja nedēļas vai divu laikā nekas nemainās, jautājiet kādu citu līdzekli. Mēs neesam vienādi un tāpēc daži medikamenti kādam palīdz, bet kādam nē. Nav jākaunas no tā, ka jums jālieto kādas zāles.

Redaktra piezīme: Vai zināji, ka Latvijas PokerNews filiālei ir arī savs Facebook un Twitter profils? Pievienojies mums jau šodien, jo katru nedēļu caur šiem resursiem mēs izspēlēsim biļetes uz PokerStars $250,000 Guaranteed turnīru!

More Stories

Ko jūs domājat?